Hygge soyez heureux comme un danois: apprendre le bonheur avec le hygge : lumière, vêtements, nourriture, boisson et maison hygge pour être heureux à chaque instant de la journée

La pratique du hygge invite à l'intimité et à la connexion. C'est un sentiment d'engagement et de connexion, d'appartenance au moment présent et à ceux qui nous entourent. Le hygge est un sentiment d'abondance et de contentement. Le hygge invite à être, pas à avoir.

La plupart d'entre nous connaissent le sentiment hygge, mais nous ne savons pas comment le définir complètement. Pour pouvoir nommer une expérience, il faut y prêter attention. Hygge nourrit les sentiments que nous connaissons déjà. Vous le retrouverez dans le rythme de votre quotidien, dans vos habitudes, routines et coutumes.
Vous n'avez pas besoin de suivre des recettes danoises ou des secrets de vie scandinaves pour mettre en œuvre la philosophie hygge. Pour le mettre en pratique, demandez-vous simplement où vous vous sentez le plus à l'aise, quelles activités et habitudes vous aident à vous stabiliser, qui vous fait du bien, qu'est-ce qui donne du sens à votre concept de bien-être, que faites-vous pour vous détendre et que faites-vous besoin de se sentir bien ?
Pour moi, le hygge est présent dans les moments heureux, notamment en début et fin de journée. Dès le matin, il est là lorsque nous allumons une bougie à la table du petit-déjeuner, que nous préparons notre café et que nous trinquons et que nous emballons nos paniers-repas, et plus tard, lorsque nous rentrons à la maison et que nous nous retrouvons, prenons un thé ou un verre de vin ensemble. . et nous nous sommes assis dans la cuisine pour dîner.
J'encourage le hygge en m'asseyant près du feu presque tous les jours, à la maison comme dans le jardin, en passant du temps avec les gens que j'aime et en profitant du temps seul. Je le pratique en lisant des contes de fées avant d'aller me coucher, un rituel que je pratique depuis vingt-trois ans, lors des fêtes d'anniversaire, et lors de l'enchantement du réveillon de Noël. Pour célébrer les saisons, je nage dans la rivière toute l'année, promène mes chiens dans les champs la nuit, et me baigne en plein air. Je me plonge dans le hygge quand je cuisine du risotto, fais du thé ou lis au lit.
Je le trouve au centre de la piste de danse, lorsque je me promène dans ma ville, que je campe lors de petits festivals ou que je rencontre un ami pour prendre un café. Il est présent dans le bureau de mon père, dans le jardin de ma mère, autour de la table de l'appartement calme de ma tante à Århus, sur le porche sous l'immense ciel africain de la famille de mon mari. Hygge entre également en jeu lorsque mes quatre enfants rentrent à la maison et que nous nous asseyons près du feu sous les chênes dans le jardin, jouons aux cartes, cherchons de petits trésors sur la plage, dansons dans la cuisine ou nous blottissons avec une couverture pour regarder un film ensemble .
J'espère pouvoir traduire le vrai mot danois hygge dans la langue universelle à laquelle il appartient et qu'en lisant ce livre vous découvrirez le hygge qui existe déjà dans votre vie et apprendrez à apprécier sa présence.

Vous apprendrez:
Qu'est-ce que le hygge
avoir des pensées positives
Pour vivre chaque instant de la journée avec bonheur et harmonie
Pour être heureux à chaque instant
Pour profiter des petits plaisirs de la vie sans dépenser d'argent
Pour transformer votre maison en un lieu de tranquillité et de détente
Pour vivre dans un état de bonheur et de tranquillité d'esprit
L'importance du simple et du quotidien