Bien manger aux états-unis: les bons réflexes pour une alimentation saine

Seconde édition 2023, entièrement revue, augmentée, corrigée et actualisée.
Les habitudes alimentaires américaines nous surprennent toujours. Que ce soit ce que les gens mettent dans leur assiette, ce que l'on mange dans les restaurants ou ce que l'on trouve dans les supermarchés américains. Aux Etats-Unis, on trouve de tout : le pire comme le meilleur.
Quand on arrive aux Etats-Unis, il est difficile de se repérer facilement dans les rayons des supermarchés. Dans ce guide, vous trouverez des tas d'informations spécifiques sur l'alimentation aux Etats-Unis pour se repérer dans les rayons des supermarchés, mais surtout vous apprendrez comment discerner ce qui est mauvais pour vous en détourner. Ce guide s'adresse à tous ceux qui veulent manger en conscience en évitant les pièges de l'industrie alimentaire. Ce livre apporte des informations sur les additifs alimentaires, sur les labels. Il vous permet ainsi de décrypter les étiquetages, les mentions sur l'emballage et les labels pour vous diriger vers ce qui est sain et vous détourner de ce qui ne l'est pas. Parce-que bien plus qu'ailleurs, il est important de s'informer pour manger sainement pour rester en pleine santé aux Etats-Unis.
Ce livre sera d'une grande aide pour ceux qui arrivent. Il permet de prendre des bonnes habitudes dès son arrivée.
Il servira aussi à ceux qui sont là depuis longtemps pour aller vers une meilleure alimentation, connaître vraiment ce que vous mettez dans votre caddie et éventuellement changer vos habitudes alimentaires.