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Vis le moment présent - journal de pleine conscience

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État des livres

Bon

Pour le lire et le relire

5,84 €

C'est le dernier !

Nous répertorions nos livres selon 4 états correspondant à la qualité de ces derniers :

Comme neuf

Idéal pour l’offrir. Couverture, dos, coins et pages intérieures peuvent avoir des défauts minimes. Jaquette d'origine présente. Le tout sans aucune tache ou déchirure. Aucune note, marque, inscription ou annotation manuscrite.

Très bon état

Idéal pour l’offrir. Livre en excellent état comportant des petits défauts sur la couverture, dos, coins et pages intérieures. La jaquette peut être manquante. Aucune note, marque, inscription ou annotation manuscrite sur les pages de lecture. Il peut y avoir une dédicace ou le nom d'un précédent propriétaire sur la page de garde.

Bon état

Idéal pour le lire et le relire. Le livre doit avoir toutes ses pages. Couverture, dos, coins et pages intérieures peuvent être endommagés (Par exemple : coins frottés, légères marques d'usure). Il peut y avoir des passages soulignés et quelques notes en marge sans nuire à la lecture du texte. Il peut y avoir une dédicace ou le nom d'un précédent propriétaire sur la page de garde. Les pages du livre peuvent être jaunies.

Acceptable

Idéal pour les livres que vous emmenez partout avec vous (vacances à la plage, à la montagne, etc). Couverture, dos, coins et pages intérieures comportant des défauts visibles, souvent prononcés, ne nuisant pas à la lecture. Il peut y avoir des passages soulignés et quelques notes en marge sans nuire à la lecture du texte. Il peut y avoir une dédicace ou le nom d'un précédent propriétaire sur la page de garde. Les pages du livre peuvent être jaunies.

A noter : la mention Bibliothèque signifie que le livre est plastifié et étiqueté car c’est un ancien support de bibliothèque. Nous travaillons en effet avec des bibliothèques éco-responsables qui nous confient les livres sortis de leur inventaire plutôt que de les jeter. Plus solides, et porteurs d’une belle histoire, il n’y a aucune raison de ne pas les aimer !

Résumé

IDÉES CADEAUX – PLEINE CONSCIENCE – RÉDACTION DE JOURNAL
Avec ces vies effrénées que l’on mène, il est important de savoir se poser et de prendre quelques instants chaque jour pour pratiquer la pleine conscience et la présence intentionnelle. Rédiger un journal de pleine conscience peut aider à réduire le niveau de stress, à améliorer la qualité du sommeil et à mieux gérer les hauts et les bas que la vie nous impose. Ce journal propose suffisamment de place pour réaliser plusieurs exercices de pleine conscience qui peuvent aisément être effectués chaque jour en quelques minutes à peine. UNE STRUCTURE PRATIQUE ET ORGANISÉE : chaque rubrique propose suffisamment de place pour prendre le temps de pratiquer la pleine conscience quotidiennement en remplissant un journal de gratitude, en faisant le point sur sa perception sensorielle, en tenant un journal de bord de méditation et un journal intime. Tous ces exercices t’aident à te recentrer dans le moment présent et à retrouver une paix intérieure. UNE STIMULATION TOUT EN DOUCEUR : grâce à des citations inspirantes et à un système exceptionnel pour pratiquer la pleine conscience, ce journal permet de se concentrer sur la pleine conscience sans se stresser. Suis le guide et progresse aisément vers un mode de vie plus conscient. UNE SUPERBE COUVERTURE : les couleurs vives de la couverture seront du meilleur effet sur ta table de nuit ou dans ta bibliothèque. Ce livre est le cadeau idéal pour un être cher ou pour te faire un petit plaisir à toi-même.

Caractéristiques