Stimuler la circulation de la lymphe: la guérison et le renforcement grâce à l’autotraitement holistique

Le système lymphatique - la station d’épuration de notre corps
En tant que service de ramassage des déchets de l’organisme, le système lymphatique détruit les substances nocives et inutiles telles que les agents pathogènes, les déchets métaboliques, les toxines et les débris cellulaires.
Le système lymphatique est donc une partie très importante de la
défense immunitaire et de la désintoxication du corps.

La lymphe doit rester dans le flux
Le système lymphatique doit être nettoyé et détoxifié régulièrement pour rester dans son flux naturel. Cependant, si le système lymphatique est continuellement surchargé par trop de déchets, le flux s’arrête. La lymphe ne circule plus que très lentement et difficilement, jusqu’à ce qu’une congestion lymphatique finisse par s’installer. Par conséquent, toutes les substances problématiques ne peuvent plus être éliminées, ce qui peut entraîner le développement de nombreuses maladies chroniques.

Quelles sont les maladies associées à un flux lymphatique perturbé ?
La congestion lymphatique peut entraîner de nombreux troubles tels qu’un affaiblissement du système immunitaire, une sensibilité accrue aux rhumes, des infections chroniques des sinus et de la gorge.
Des troubles généraux de l’état de santé, une fatigue inexplicable, une baisse des performances, des difficultés de concentration et des maux de tête chroniques peuvent également être la conséquence d’une stase lymphatique. Les yeux gonflés, les jambes et les bras enflés ainsi que les allergies, l’acné et les troubles menstruels peuvent également être le signe d’une faiblesse du système lymphatique.
En outre, un oedème lymphatique peut se développer à partir d’une perturbation persistante du flux de circulation. À long terme, il peut même en résulter des maladies chroniques graves, par exemple des cancers.

Comment la lymphe se r emet en marche
Le présent guide présente un programme d’exercices complet et harmonieux qui permet de rétablir le flux de circulation naturel de la lymphe stagnante. Le programme, structuré en plusieurs étapes, se compose par exemple d’exercices de respiration et de gymnastique douce.
En outre, tous les gestes d’automassage/de massage lymphatique sont expliqués. Les détails de la manière dont vous pouvez masser les différentes parties du corps (visage, aisselles, cou/nuque, pieds, jambes, bras, ventre/poitrine, etc.) sont également décrits.
De nombreuses autres applications personnelles, comme les massages lymphatiques spéciaux pour la détoxication/les maux de tête/la prévention des refroidissements, complètent le guide.
Outre des instructions sur la gymnastique et l‘auto-drainage/l’automassage, de nombreux autres conseils sont fournis sur la manière de maintenir l’équilibre du système lymphatique, notamment grâce à l’exercice physique général, à une alimentation correcte et à des exercices de respiration.
Ce livre présente toutes les méthodes d’autotraitement éprouvées et efficaces pour activer, désintoxiquer et nettoyer la lymphe. Il s’agit de mesures d’autotraitement efficaces, motivantes et applicables
au quotidien. Dans ce guide, vous trouverez de nombreux exercices pratiques, illustrés en couleur et expliqués de manière claire.
Avec l’aide des applications sélectionnées présentées, vous retrouverez en peu de temps vitalité, force et joie de vivre.

L’auteur, pharmacienne diplômée, conseille et informe de nombreux clients depuis deux décennies. En tant qu’auteur et pharmacienne indépendante à l’origine de la rédaction de ce livre ne se sent engagée que par la santé et le bien-être des gens.